# Дыхание

читать 8 мин.
0 51

Статья о том, как улучшить свое дыхание и тренировать легкие. Рассказывается о том, как работает дыхательная система, как управлять дыханием и как это поможет улучшить физическую форму. Описываются упражнения для растяжки мышц и подтягивания живота на вдохе.

Перепост
Прочитать полностью